初心者も楽しめる乗鞍岳！登山時期やルート・見どころは？服装・ツアー・アクセスも！

岐阜県高山市と長野県松本市にまたがる「乗鞍岳」。

バスで乗鞍畳平（標高2,702ｍ）まで容易にアクセスできる初心者の方にもおすすめの山岳登山入門の山です。

日本百名山に指定され、凛とした澄んだ空気に高山植物のお花畑や大雪渓、火口湖などの絶景スポットがあり、自身の体力に合わせた登山を楽しめます。

この記事では、「乗鞍岳」の初心者おすすめ登山時期やルート・見どころから服装・ツアー・アクセス情報などもご案内いたします。

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「乗鞍岳」特徴や楽しみ方は？
「乗鞍岳」初心者におすすめの登山時期は？
「乗鞍岳」主な見どころは？
「乗鞍岳」登山ルートについて
「乗鞍岳」気温・服装について
「乗鞍岳」ツアー情報
「乗鞍岳」登山に行く際の注意事項！
「乗鞍岳」アクセスについて
「乗鞍岳」まとめ

「乗鞍岳」特徴や楽しみ方は？

出典：photo AC（乗鞍岳：鶴ヶ池周辺）

●乗鞍岳とは？

標高3,026ｍの剣ヶ峰を主峰とする23峰と7つの湖に8つの平原を総称して「乗鞍岳」と言われています。

●乗鞍岳の特徴は？

・日本百名山のひとつであり活火山である！
・中部山岳国立公園の一部であり北アルプスの南端にある！
・標高2,702ｍの乗鞍畳平までバスで一気にアクセス可能！
＊マイカー規制をおこなっており、バス・タクシー・自転車及び許可車輌以外は通行不可。
・標高3,000m級の山に日帰り登山が可能！
・登山道も整備されているので初心者にもおすすめ！
・お花畑ハイキングから登山まで体力に合わせた楽しみ方が可能！
・国の天然記念物指定の「雷鳥」の生息地！

●乗鞍岳の楽しみ方は？

①山頂からの大パノラマ絶景を楽しむ！
②お花畑散策を楽しむ！
③ご来光・雲海を楽しむ！
④満天の星空を楽しむ！
⑤火口湖などの山岳風景を楽しむ！
⑥残雪登山・春山スキー・雪の回廊を楽しむ！
⑦秋の紅葉を楽しむ！
⑧ヒルクライムを楽しむ！
⑨乗鞍スカイライン・エコーラインからの山岳風景を楽しむ！
＊乗鞍スカイラインは路肩崩落の為、2023年度は全面通行止めです。

3,000ｍ級の高山に、登山初心者でも比較的気軽にチャレンジできる「乗鞍岳」。

乗鞍畳平を起点にすぐ近くのお花畑散策から徒歩約15分で行ける魔王岳や主峰・剣ヶ峰（3,026ｍ）への登山まで自分の体力に合わせたルートを組むことが可能です。

出典：photo AC（乗鞍岳：徒歩15分の魔王岳）

また、乗鞍岳では標高2,500m付近から森林限界を超えて高い樹木がなくなるので、開放的な山岳風景が広がります。

出典：photo AC（乗鞍畳平の風景）

乗鞍岳での楽しみ方も様々で3,000ｍ級の山頂からの大パノラマ絶景やご来光・雲海、夜空いっぱいに輝く星々などなど。

出典：photo AC（乗鞍岳：雲海とご来光）

春にはバスよりも高い雪の回廊や残雪登山、春山スキー、夏には高山植物のお花畑、秋には紅葉と。訪れる季節によっても見られる風景が変化します。

山岳観光道路である乗鞍スカイライン（岐阜県側）では例年「ご来光バス」「星空観察会」の特別便を運行しています。
＊詳細は「乗鞍スカイライン公式サイト」よりご確認ください。
＊乗鞍スカイラインは路肩崩落の為、2023年度は全面通行止めです。

乗鞍エコーライン（長野県側）では例年「春山バス」「ご来光バス」の特別便を運行しています。
＊詳細は「乗鞍エコーライン公式サイト」よりご確認ください。
＊乗鞍エコーラインの時刻・運賃は「アルピコ交通公式サイト」よりご確認ください。
＊2023年度「ご来光バス」は運休になります。

乗鞍畳平には2軒の宿泊施設（銀嶺荘・乗鞍白雲荘）と剣ヶ峰に向かう途中に山小屋（肩の小屋）がありますので、星空やご来光が目当ての方は泊まるのもおすすめです。

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「乗鞍岳」初心者におすすめの登山時期は？

初心者の方におすすめの登山時期は「7月〜10月」の夏から秋にかけてです！
＊10月には雪が降り積もる可能性もあります。
＊降雪・積雪時は初心者の方にはおすすめできませんので入山は控えましょう。

①高山植物のお花畑について

・お花畑の見頃：例年 7月中旬～8月中旬頃
・高山植物の種類：チングルマ、キバナシャクナゲ、クロユリ、イワギキョウ、コイワカガミ、コマクサなど。
・場所：乗鞍畳平近く（コマクサは魔王岳・富士見岳・大黒岳周辺）

②紅葉について

・紅葉の見頃：例年 9月下旬～10月上旬頃
・紅葉の色づき始め：例年 9月中旬～
・紅葉スポット：位ヶ原周辺・剣ヶ峰山頂からの景色など。
＊乗鞍高原では10月下旬頃まで楽しめます。

初心者の方が乗鞍岳登山に行くおすすめの時期は7月から10月の期間です。

この期間の中でも、特に夏（7月中旬〜8月中旬頃）は可愛らしい高山植物が咲きお花畑が見頃を迎える乗鞍岳のベストシーズンとも言えます！

出典：photo AC（乗鞍岳：夏のお花畑）

乗鞍岳の紅葉は9月中旬から標高の高い山頂から色づき始め、9月下旬から10月上旬頃までが見頃のピークです。

乗鞍高原付近では10月下旬頃まで紅葉を楽しめます。

出典：photo AC（乗鞍岳：位ヶ原周辺の紅葉）

「乗鞍岳」主な見どころは？

●乗鞍岳の主な見どころはこちら！

・剣ヶ峰・富士見岳・大黒岳・魔王岳などからの絶景！
・火口湖の権現池・鶴ヶ池・不消ヶ池！
・畳平近くの高山植物のお花畑！
・国の天然記念物指定の「雷鳥」！

乗鞍岳の見どころは、まずは主峰・剣ヶ峰をはじめ気軽に登山できる魔王岳、ご来光ポイントの大黒岳や富士見岳などの山頂から見る大パノラマの絶景です！

出典：photo AC（乗鞍岳：頂上小屋からの眺望）

また、火口湖の権現池（ごんげんいけ）、氷食湖の不消ヶ池（きえずがいけ）、畳平バスターミナル近くの鶴ヶ池（つるがいけ）に夏のお花畑も！

出典：photo AC（乗鞍岳：剣ヶ峰から見る権現池）

そして、運が良ければ国の天然記念物指定・絶滅危惧種でもある神の鳥「雷鳥」の姿を見ることもできるかもしれません。

出典：photo AC（国の天然記念物指定雷鳥の親子）

雷鳥は日本では北アルプス・南アルプスなどの高山地帯の限られた場所にだけしか生息していない貴重な鳥です。

非常に見つけにくい雷鳥ですが活動が活発になるのは早朝と夕方で、この時間帯が最も出会う確率が上がります。

ただし、もし運よく出会えても大声で追いかけまわしたりしないように気をつけましょう。

適切な距離（5m以上）をとり、ストレスを与えないように静かに見守ってあげてくださいね。

「乗鞍岳」登山ルートについて

引用元：乗鞍岳畳平バスターミナル公式サイトガイド | 乗鞍岳バスターミナル (norikura-bus.com)

●地図が見にくい方は「乗鞍岳畳平バスターミナル公式サイト」をご覧ください。

ここでは乗鞍岳の主な散策・登山ルートをご案内いたします！

①畳平バスターミナル～お花畑

・お花畑標高：約2,700m
・コースタイム：1周約30～40分
＊木道の遊歩道でとても歩きやすい散策コースです。

②畳平バスターミナル～魔王岳

・魔王岳標高：2,763m
・コースタイム：片道約15分
・眺望：北アルプスを一望（焼岳・槍ヶ岳・笠ヶ岳など）。
＊乗鞍岳で一番コースタイムが短く体力に自信がない人にもおすすめです。
＊夏にはコマクサも楽しめます。

③畳平バスターミナル～大黒岳

・大黒岳標高：2,772ｍ
・コースタイム：片道約30～40分
・眺望：中央アルプス・北アルプス・南アルプスなどを一望。
＊ご来光ポイントでもあります。

④畳平バスターミナル～富士見岳

・富士見岳標高：2,817ｍ
・コースタイム：片道約30～40分
・眺望：穂高連峰・畳平バスターミナル・お花畑・鶴ヶ池・不消ヶ池など。
＊ご来光ポイントでもあります。

⑤畳平バスターミナル～肩の小屋～蚕玉岳～剣ヶ峰

・剣ヶ峰標高：3,026ｍ
・コースタイム：片道約90分
・眺望：北アルプス連峰・槍ヶ岳・穂高岳・八ヶ岳・南アルプス・中央アルプス・権現池（快晴の時には富士山も）。
＊肩の小屋の営業期間は6月下旬〜10月上旬頃までです。

気軽にできるお花畑散策からしっかり登山まで、体力に合わせたルートを組める乗鞍岳。

登山道も整備されていて歩きやすく、視界もひらけているので絶景を見ながら登山を楽しめます。

3,000m越えの主峰・剣ヶ峰へ行く場合でも片道90分ほどで登頂でき、途中に肩の小屋があるので休憩・トイレ（有料）にも困りません。

また、畳平から富士見岳を経由して肩の小屋・剣ヶ峰へ行く登山ルートも人気があります。

出典：photo AC（乗鞍岳：富士見岳から望む畳平バスターミナルと鶴ヶ池）

畳平から肩の小屋までは、比較的なだらかな砂利の多い登り坂です。

出典：photo AC（乗鞍岳：整備された登山道）

肩の小屋から剣ヶ峰へと続く登山道は、岩がゴロゴロした道に変わっていき歩きづらくなりますので浮石などに注意してください。

出典：photo AC（乗鞍岳：剣ヶ峰へと続く登山道）

蚕玉岳(こだまだけ）山頂に到着すると眼下に権現池、目の前には乗鞍岳の主峰・剣ヶ峰が見えます。

出典：photo AC（乗鞍岳：遠くに見える剣ヶ峰山頂と稜線）

ここまで来ればあと少し！稜線歩きを楽しみながら大パノラマの剣ヶ峰に到着です！

剣ヶ峰山頂付近は完全な岩場ですので気をつけて登ってくださいね。

出典：photo AC（乗鞍岳：主峰・剣ヶ峰）

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「乗鞍岳」気温・服装について

出典：photo AC

乗鞍岳の気温について

乗鞍岳では平野部に比べ「18℃ほど」気温が低くなります。

夏（7・8月）でも昼間の平均気温は「10〜14℃」程度で最高気温が20℃を超えることはありません。

また、早朝・夜間はさらに気温は下がり「5〜10℃」程度で夏でも寒いです。

9月に入ると昼間の平均気温は「8℃」程度となり、平野部の冬と同様の寒さとなります。

10月以降は最低気温は「0℃以下」となり、昼間でも最高気温は「5℃前後」で雪が降り積雪の可能性もあります。

●乗鞍岳の天気・気温は「日本気象協会（tenki.jp）」から確認できます。

乗鞍岳での服装について

乗鞍岳は登山初心者の方にも優しい山として有名ですが、3,000m級の山であることを意識して、しっかりとした「登山用の服装」で行きましょう！

晴れていても必ずレインウェアは忘れずに！

現地の天気・気温を確認して適切な服装で登山を楽しんでくださいね。

●夏山

夏の登山時の服装は、平野部との気温差にも対応するために幅広く準備する必要があります。

インナーは吸水速乾性のある半袖に長袖シャツ、登山ベスト、ウインドブレーカー、マウンテンパーカーなどを用意し、天候・気温に合わせて重ね着で体温調整するのが良いです。

ご来光・星空鑑賞時には、夏でもしっかりとした寒さ対策が必要ですのでダウン・フリースを用意しましょう。

●秋山

秋の乗鞍岳は、しっかりとした防寒着が必要です。

インナーは吸水速乾＋保温性のある長袖にシャツ、フリース、ダウンなどを上手に組み合わせて快適な登山を楽しみましょう。

●靴について

靴はミドルカット・ハイカットの登山靴をおすすめします。

●初心者の方で服装選びについて、もう少し詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にしてみてください！
＊ご来光や星空鑑賞には「ヘッドランプ」を持っていくと良いです。

【ハイキング初心者向け】レンタルあり！服装や持ち物・一人参加可能なツアーをご案内

今回は、ハイキングやトレッキングに興味があるけど… どのような服装や持ち物で行けば良いのか迷っている方やハイキングに行こうと思っているけど、初心者なので一人で行くのが不安。。と思っている方向けに最適な服装の選び方やレンタル情報、一人でも参加可能なハイキングのツアー情報をご案内いたします。

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「乗鞍岳」ツアー情報

ここでは各旅行会社より企画されている「乗鞍岳」のツアー情報をピックアップしてご案内いたします。

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TOPから”MENU”をクリックしキーワード検索「乗鞍岳」など→「出発地から絞り込み」でツアーを検索できます。
☆ツアープランの一例

・「〈2日間〉登山ガイド同行！乗鞍岳でペルセウス座流星群観賞！剣ヶ峰・富士見・大黒・魔王岳＆乗鞍高原滝めぐりの旅」
・「〈2日間〉登山ガイド同行！北・中央アルプス2つの名峰へ！乗鞍岳・木曽駒ヶ岳」
・「〈2日間〉登山ガイド同行！乗鞍岳・焼岳　日本百名山2座登頂！＆飛騨高山の天然温泉付きホテル宿泊」
・「〈日帰り登山〉日本百名山　日本アルプス入門の3000ｍ峰　乗鞍岳」
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